سخت است فهماندن چیزی به کسی که برای نفهمیدن آن پول میگیرد...(احمد شاملو)

یافتن پست: #خطر

كشف میلیون ها پنگوئن در قطب جنوب

دانشمندان زیستگاه 1/5 میلیون پنگوئن آدلی را در جزایر خطرناک دوردست قطب جنوب کشف کردند که طبق گفته آنان تا امروز کسی از وجود آنها خبر نداشته است.
در این جزیره، بیش از 750 هزار جفت پنگوئن زندگی می کنند که این میزان، از دیگر پنگوئن های شبه جزیره جنوبگان بیشتر است.
این جزایر به طور باورنکردنی دور بوده و به وسیله لایه ای ضخیم از یخ دریا احاطه شده اند. اما در سال 2014، محققان در تصاویر ماهواره ای لکه هایی کوچک که بیانگر فعالیت پنگوئن ها بود، پیدا کردند. به منظور آگاهی از این موضوع تیمی از دانشمندان سفر علمی خود را در سال 2015 آغاز کردند تا در صورت وجود پنگوئن ها، خودشان آنها را ببینند.
به گزارش «گجت نیوز»، زمانی که آنها به منطقه مورد نظر رسیدند، از پیدا کردن هزاران پرنده شگفت زده شدند.

پيش از ساعت 9 شام بخوريد

بررسي ها نشان مي دهد خوردن وعده غذايي شام پيش از ساعت ۲۱ يا حداقل دو ساعت پيش از خوابيدن، خطر ابتلا به سرطان سينه و پروستات را تا 20 درصد کاهش مي دهد.
متخصصان اسپانيايي دريافته اند تاثير فاصله زماني طولاني تر بين صرف وعده غذايي شام و خواب در مبتلايان به سرطان سينه و پروستات که توصيه هاي پيشگيري از سرطان را رعايت مي کنند و سحرخيز هستند، قابل توجه است، البته پيش از اين نيز ارتباط بين کار کردن در شيفت شب با خطر ابتلا به سرطان پروستات و سينه به اثبات رسيده بود.

از كمبود منيزيم چه مي دانيد؟
كمبود بعضي مواد معدني مي تواند عارضه ساز باشد

منبع: medicaldaily

منيزيم، ماده اي معدني است که باعث احساس سلامت و سرزندگي مي شود. اين ماده ضروري در بيش از ۳۰۰ واکنش زيست شيميايي در بدن نقش دارد و علاوه بر کمک به حفظ سلامت استخوان ها در تنظيم قندخون، توليد انرژي و عملکردهاي عصبي و عضلاني موثر است. به گزارش موسسه ملي سلامت آمريکا، زنان به ۳۱۰ تا ۳۲۰ ميلي گرم منيزيم در روز احتياج دارند. اين مقدار براي مردان ۴۰۰ تا ۴۲۰ ميلي گرم توصيه شده است. عوامل افزايش دهنده خطر ابتلا به کمبود منيزيم عبارتند از تغذيه نادرست، مشکلات گوارشي و کمبود ويتامين D . همچنين مبتلايان به ديابت و سلياک نيز بايد در مورد ابتلا به کمبود منيزيم محتاط تر باشند. کمبود منيزيم در طولاني مدت به دليل کاهش کلسيم خون موجب تضعيف استخوان ها مي شود. اين کمبود همچنين مي تواند موجب گرفتگي يا پرش عضلات و حتي در مواردي سبب اختلالات خلقي همچون افسردگي شود.

غذاهاي حاوي منيزيم
اما کدام مواد غذايي موجب تقويت سطوح منيزيم در بدن مي شوند؟ سبزيجات برگ سبز مانند اسفناج ازجمله منابع غني منيزيم به شمار مي روند. يک پيمانه اسفناج پخته حاوي ۱۵۷ ميلي گرم منيزيم است. مغزها و دانه هاي خوراکي مانند تخم کتان، تخم کدو و دانه چيا نيز سرشار از منيزيم و فيبر هستند. همچنين حبوباتي از قبيل عدس، لوبيا، نخود و سويا جزو منابع عالي براي تامين مواد مغذي بدن محسوب مي شوند. علاوه بر همه اينها موز نيز منيزيم نسبتا بالايي دارد. يک موز متوسط حاوي ۳۲ ميلي گرم منيزيم است که يعني ۹ درصد مقدار توصيه شده منيزيم در روز. با رژيم غذايي درست مي توانيد نياز روزانه بدن تان به مواد مغذي را تامين کنيد. اما مصرف خودسرانه مکمل هاي منيزيم به هيچ وجه توصيه نمي شود. مصرف خودسرانه دوزهاي بالاي منيزيم مي تواند با عوارضي نظير اسهال همراه باشد؛ بنابراين فقط درصورت توصيه پزشک به مصرف مکمل هاي منيزيم اقدام کنيد.

زنبورها و پلاستيک
در سال هاي اخير تلاش براي توليد مواد تجزيه پذير در محيط زيست که حيات انسان در سال هاي آتي را به خطر نيندازند، افزايش يافته و روش هاي منحصر به فردي نيز ابداع شده است. يک شرکت استراليايي با بررسي عملکرد و شيوه زندگي زنبورهاي عسل رويکردي منحصر به فرد براي حفاظت از طبيعت با يک روش طبيعي در پيش گرفته است.
در قالب اين روش مشخص شده که زنبورهاي عسل استراليايي قادر به توليد ماده اي با خواص مشابه با پلاستيک هستند که فاقد مواد شيميايي آلوده کننده محيط زيست بوده و هزينه توليد آن هم چندان زياد نيست. ماده ياد شده که فعلا توسط محققان پلاستيک زيستي نام گرفته بعد از مدت کوتاهي در محيط زيست تجزيه مي شود و ضد آب هم هست.

چه ساعتي شام بخوريم؟



بررسي ها نشان مي دهد خوردن وعده غذايي شام پيش از ساعت ۲۱ خطر ابتلا به برخي انواع سرطان را کاهش مي دهد.
به گزارش ايسنا، گروهي از متخصصان در بررسي هاي خود دريافتند افرادي که پيش از ساعت ۲۱ يا حداقل دو ساعت پيش از خوابيدن شام مي خورند ۲۰ درصد کمتر در معرض ابتلا به سرطان پروستات و پستان هستند. محققان اسپانيايي اظهار داشتند: مکانيزم مربوط به اين تاثيرگذاري شفاف نيست. آنچه که از انجام مطالعات تجربي به دست آورديم نشان مي دهد ما براي داشتن عملکرد در بخش هاي مختلف روز شرطي مي شويم. در اين بررسي ۶۲۱ بيمار مبتلا به سرطان پروستات و ۱۲۰۵ فرد مبتلا به سرطان پستان همچنين ۸۷۲ مرد و ۱۳۲۱ زن که دچار بيماري سرطان نبودند، حضور داشتند.
متخصصان اسپانيايي مشاهده کردند تاثير فاصله زماني طولاني تر بين صرف وعده غذايي شام و خواب در مبتلايان به سرطان پستان و پروستات که توصيه هاي پيشگيري از سرطان را رعايت مي کنند و سحرخيز هستند، قابل توجه است.

حکمت 263
مشکل هم نشینى با قدرتمندان
(سیاسى) و درود خدا بر او، فرمود: همنشین پادشاه، شیر سوارى را ماند که دیگران حسرت منزلت او را دارند، ولى خود مى‏داند که در جاى خطرناکى قرار گرفته است.

حکمت 264
نیکى به بازماندگان دیگران
(اخلاق اجتماعى) و درود خدا بر او، فرمود: به بازماندگان دیگران نیکى کنید، تا حرمت بازماندگان شما را نگاه‏دارند.

حکمت 265
گفتار حکیمان و درمان
(علمى، درمانى) و درود خدا بر او، فرمود: گفتار حکیمان اگر درست باشد درمان«»، و اگر نادرست، درد جان است.

ادعاي تامين املاح بدن با ظروف مسي
مدتي است توليدکنندگان به واسطه تبليغ بهتر ظروف مسي، خانواده ها را به خريد اين ظروف به عنوان بهترين تامين کننده املاح و مس بدن ترغيب مي کنند. همچنين در برخي منابع ناموثق طب سنتي که در شبکه هاي مجازي هم در حال انتشار است طبخ غذا با کفگيرهاي آهني معروف به حسوم به عنوان درمان کننده کم خوني توصيه شده است.
ادعايي که پيرامون اين ظروف مي شود اين است که مس و آهن موجود در اين ظروف براي بدن مفيد است و اثر درماني دارد؛ در حالي که آهن، مس و روي موجود در اين ظروف به شکل اکسيد شده بوده و به هيچ عنوان نمي تواند مورد استفاده بدن قرار گيرد و حتي مي تواند در کبد و سيستم عصبي تجمع کرده و زيان آور باشد. مطالعات نشان مي دهد افرادي که به طور مستمر و طولاني مدت در اين ظروف غذا طبخ مي کنند در خطر مسموميت با اين املاح قرار دارند که مي تواند موجب بروز تهوع و سردرد و عوارضي چون آلزايمر شود. خانم هاي باردار و کودکان و سالمندان به ميزان زيادي در معرض خطر مسموميت با اين ظروف قرار دارند.

ديابت؛ درد خاموش و آشكار

چرا ديابت پر عارضه ترين بيماري متابوليکي شناخته مي شود؟
ديابت به واسطه بالابودن قند خون ايجاد مي شود و عوارضش را درهمه سيستم هاي بدن باقي مي گذارد. ديابت نوع 2 علامت دارد و به همين دليل مريض با عوارض ديگري مراجعه مي کند و متوجه ديابتش مي شود . قندخون 8 ساعت بعد از ناشتايي بايد کمتر از 100 ميلي گرم در دسي ليتر باشد و اگر بالاتر از 126 باشد و اين تکرار شود يعني فرد به ديابت نوع 2 مبتلاست. بين 100 تا 126 هم باشد يعني فرد به پيش ديابت مبتلاست.

انواع بيماري ديابت کدامند؟
ديابت نوع يک، نوع 2 ، ديابت بارداري،ديابت ناشي از مصرف دارو و ديابت ناشي از بيماري داريم. ديابت نوع يک پرسروصداست .فرد با تکرر ادرار، پرنوشي و کاهش وزن مراجعه مي کند و سن فرد هم پايين است. اين حالت اگر تشخيص داده نشود، فرد به سمت کتواسيدوز مي رود که اگر بستري ودرمان نشود منجر به مرگش مي شود. اين افراد وابسته به انسولين هستند. قند و فشارخون مبتلايان به ديابت نوع يک بايد مدام کنترل شود. ديابت نوع 2 بي سروصدا شروع مي شود. تمام افراد جامعه بايد در سن 45 سالگي يک بار قندخونشان بررسي شود. اگر عوامل خطر را ندارند سه سال بعد تکرار شود. اگر قندخون شان بالا باشد آزمايش هاي تکميلي براي آنها انجام شود. در ضمن اگر کسي سابقه فاميلي ديابت در بستگان درجه يک دارد، همچنين داشتن اضافه وزن، چاقي، فشارخون بالا، سابقه ديابت بارداري و چربي خون بالا در فرد باشد بايد کمتر از 45 سالگي آزمايش ديابت را انجام دهد.

آيا مي توان با ليزر پانکراس بيماري ديابت را درمان کرد؟
فعلا از ليزر به اين منظور استفاده نمي شود.

پيوند پانکراس براي درمان بيماري کاربرد دارد؟
کسي که قرار است پيوند کليه شود مي تواند همزمان پيوند پانکراس را هم براي او انجام داد. اما براي ديابت نوع 2 هنوز ليزر جايگاهي ندارد.

پس درمان و کنترل ديابت نوع 2 چگونه ممکن است؟
کساني که قندخون شان بين 100 تا 126 است مبتلا به پيش ديابت هستند. سالانه 10درصد اين افراد به سمت ديابت مي روند. اين افراد با تغيير سبک زندگي، ورزش و رژيم غذايي مناسب و کاهش وزن 7درصدي به محدوده طبيعي قند خون برمي گردند. اما اگر ورزش نکنند، فست فود بخورند و اضافه وزن داشته باشند به سمت ديابت نوع 2 مي روند.

ظروف مسي از واقعيت تا تبليغات
ظروف مسي و آهني خواص درماني ندارند

امروزه در اغلب رسانه ها و شبکه هاي مجازي و همچنين بنا بر توصيه اطرافيان و گاهي طب سنتي استفاده از ظروف مسي براي طبخ غذا تبليغ و سفارش مي شود. ظروفي که معلوم نيست واقعا مزيتي براي بدن دارند و سالم هستند يا خير.
به طور کلي تمام ظروف فلزي با جنس هاي مختلف در اثر استفاده مکرر، شست وشو و در مجاورت با حرارت هاي بسيار بالا مقداري از فلز خود را در مواد غذايي رها کرده و مي توانند تهديدکننده سلامت شوند.

مولوی » مثنوی معنوی » دفتر اول


آن یکی نحوی به کشتی در نشست

رو به کشتیبان نهاد آن خودپرست

گفت هیچ از نحو خواندی گفت لا

گفت نیم عمر تو شد در فنا

دل‌شکسته گشت کشتیبان ز تاب

لیک آن دم کرد خامش از جواب

باد کشتی را به گردابی فکند

گفت کشتیبان بدان نحوی بلند

هیچ دانی آشنا کردن بگو

گفت نی ای خوش‌جواب خوب‌رو

گفت کل عمرت ای نحوی فناست

زانک کشتی غرق این گردابهاست

محو می‌باید نه نحو اینجا بدان

گر تو محوی بی‌خطر در آب ران

آب دریا مرده را بر سر نهد

ور بود زنده ز دریا کی رهد

چون بمردی تو ز اوصاف بشر

بحر اسرارت نهد بر فرق سر