سخت است فهماندن چیزی به کسی که برای نفهمیدن آن پول میگیرد...(احمد شاملو)

یافتن پست: #خاص

امید وصل

درست که هوا گرم است و روزه هستید اما این‌ها دلیل نمی‌شود که شما هیچ کاری نکنید. ماه رمضان زمان پالایش جسم و روح با هم است؛ بنابراین از این فرصت استفاده کنید.

قرآن: خواندن یک آیه از قرآن در ماه رمضان مساوی با خواندن کل قرآن است. روزانه می‌توانید یک جزء از قرآن که زمان زیادی نمی‌برد را بخوانید، شاید در 24 ساعت شبانه‌روز، یک ساعت از وقت‌تان را بگیرد.

نهج‌البلاغه: کتاب سخنان و نامه‌های امام علی‌(ع) پر از نکته درباره خلقت انسان، درس درست زندگی و ادعیه مخصوص به امام است. ماه رمضان بهترین زمان برای خواندن احادیث امام است.

صحیفه سجادیه: مجموعه دعاهای امام سجاد‌(ع) مناسب ماه رمضان است. دعاهای زیادی با محوریت ماه رمضان در صحیفه گردآوری‌شده است.

مفاتیح‌الجنان: شما می‌توانید اعمال روزهای ماه رمضان، دعای هر روز و نمازهای خاص را در مفاتیح پیدا کنید. ریز اعمال ماه رمضان در مفاتیح آمده است و شما می‌توانید اعمال شب‌های قدر را با مفاتیح انجام دهید.

ترفندهایی برای استفاده معنوی بیشتر

مکمل‌های روحی

ماه رمضان تنها زمان گرسنه و تشنه ماندن نیست. 30 روز ماه رمضان بهترین زمان برای تزکیه روح است.

توبه و استغفار کنید: یکی از بهترین زمان‌ها برای توبه کردن، ماه رمضان است؛ زمانی که درواقع درهای رحمت الهی باز است. به‌اضافه این‌که سه شب مهم مسلمانان یعنی شب‌های قدر هم در ماه رمضان قرار دارد.

وسایل گناه را دور بریزید: شما می‌توانید در ماه رمضان شروع کنید و هر وسیله‌ای را که در آن به گناه می‌افتید از کتاب‌ها و فیلم‌ها دور بریزید و خود را برای تزکیه روح آماده کنید.

تکه‌ای از آسمان

آدم زنجان برود و سلطانیه نرود؟! مگر می‌شود؟ باید به شهر سلطانیه _نزدیک زنجان_ رفت و مقابل گنبد سلطانیه با معماری خاصش، ابهت و زیبایی عجیبش، ایستاد و تماشایش کرد. این گنبد یک اثر منحصر به فرد است که هم جزء به جزء آن زیباست و هم از دور که نگاهش کنی گنبد فیروزه‌‌ای آن انگار تکه‌ای از آسمان را به چشم‌هایت هدیه می‌دهد. گنبد سلطانیه بین سال‌های 1302 تا 1312 میلادی در شهر سلطانیه (پایتخت ایلخانیان) ساخته شد و از آثار مهم معماری ایرانی و اسلامی از شیوه معماری آذری به شمار می‌رود. گنبد سلطانیه در فهرست آثار میراث جهانی به ثبت رسیده است. گفته می‌شود در ساخت گنبد بزرگ شهر فلورانس از این گنبد الگوبرداری شده‌ است. بنای این گنبد بعد از گنبدهای سانتاماریا دلفیوره و ایاصوفیه، سومین گنبد بزرگ دنیاست.

الان داشتم فک می کردم دلم جزیره می خواد. راستی راستی دلم یه جزیره می خواد. بدون آدم. بدون وسیله ارتباطی. یه همدم هم با خودم ببرم. مثلا یه کفشدوزک. حوصله گربه و سگ ندارم. حوصله هیچ آدم گهی رو هم ندارم...
اکثر آدم ها گه ان , مگه اینکه خلافش ثابت بشه. کفشدوزکم رو ببرم یه جزیره و هی واسش حرف بزنم و بگم که آدما اکثرشون گه ان مگه اینکه خلافش ثابت بشه. کفشدوزکه هم همینجوری که از این انگشت به اون انگشت میره بگه گهی از خودته.!:/
منم فک کنم این فلسفی ترین جمله ایه که گوشام می تونه بشنوه.

همین دیگه...
به داشتن حیوون خونگی نیازمندم. گربه نباشه. سگ هم نباشه. موش و همستر و اینا هم نباشه.
چی باشه ؟
یه کفشدوزک. یه بچه سوسمار که تند تند گازم بگیره. یا یه راسوی نر که هی بوی بد راه بندازه و از ترس من بره پشت کمدم قایم بشه...
یه چیز متفاوت. یه موجود خوب. یه موجود دوست داشتی. بزرگ. پشمالو. نرم. ماموت..دلم ماموت می خواد.
یه ماموت که زیر بغلش قایم بشم و هیشکی هیچ وقت نتونه پیدام کنه...
+از هرکی که پستمو مسخره کنه متنفرم -_-

دانستني هاي سلامت

اميد به درمان تصلب شرايين با يک تزريق
آزمايش هاي جديد نشان مي دهد تزريق نانوفيبرهاي مصنوعي به موش ها به شکستن پلاک هاي شرياني که از نشانه هاي عارضه تصلب شرايين است، کمک مي کند.
تصلب شرايين، عارضه اي است که پلاک هاي ساخته شده از کلسترول، چربي، ضايعات سلولي، کلسيم و فيبرين - نوعي پروتئين انعقادي نامحلول - درون شريان ها شکل گرفته و آنها را مسدود مي کنند. تشکيل پلاک ها درون شريان ها باعث از بين رفتن قابليت ارتجاعي عروق، کاهش کارآمدي پمپاژ خون، ضخيم تر شدن ديواره داخلي شريان ها، محدود شدن جريان اکسيژن به سلول ها، لخته شدن خون و انسداد شريان ها و در نتيجه سبب بروز بيماري هاي قلبي، عروقي، آنژين، بيماري هاي شريان محيطي يا بيماري هاي مزمن کليه مي شود. درمان هاي موجود براي تصلب شرايين شامل استفاده از استاتين هاست که به تنظيم سطح کلسترول و حفظ وضعيت پايدار آن کمک مي کند، اما نمي تواند به طور کامل اين بيماري را درمان کند. از اين رو آزمايش هاي جديد در دانشکده پزشکي دانشگاه فينبرگ نشان داده تزريق نانوفيبرهاي مصنوعي با طراحي و ويژگي خاص به موش ها باعث شکستن و تجزيه پلاک هاي ايجاد شده در شريان ها و در نتيجه درمان تصلب شرايين مي شود.
متخصصان با هدف دستيابي به نوعي شيوه درمان غيرتهاجمي و بدون نياز به جراحي، رشته هاي کوچک حاوي توالي نوعي آمينو اسيد کليدي را طراحي کرده اند که کلسترول را تجزيه مي کند و باعث کاهش پلاک هاي شريان ها تا 11 درصد مي شوند و مستقيم ديواره رگ ها را هدف قرار مي دهند. با وجود اين نتايج اميدوارکننده، متخصصان مي گويند اين يافته ها مقدماتي بوده و قبل از استفاده از آن، انجام آزمايش هاي بيشتر روي نمونه هاي انساني مورد نياز است

روغن زيتون، پر تقلب ترين ماده غذايي جهان

روغن زيتون از نظر ميزان تقلب در بين مواد غذايي رتبه اول را دارد. چهار نوع روغن زيتون در بازارهاي جهاني وجود دارد: روغن زيتون فوق بکر (extra virgin)، روغن زيتون بکر (virgin)، روغن زيتون تصفيه شده (olive oil) و روغن تفاله زيتون (olive pomace oil). روغن زيتون فوق بکر به روغني گفته مي شود که از فشردن مکانيکي ميوه زيتون حاصل مي شود، تحت هيچ گونه فرآيند تصفيه شيميايي و حرارتي قرار نمي گيرد و تنها بخشي از ناخالصي هاي درشت آن توسط فيلتر جدا مي شود.
در اين روغن شاخص عدد اسيدي (مقدار اسيدهاي چرب آزاد) زير يک درصد است. در روغن زيتون بکر عدد اسيدي بين 3-1درصد است. روغن زيتون تصفيه شده تحت فرآيند تصفيه (خنثي سازي، صمغ گيري، بي بو کردن و زمستانه کردن) قرار مي گيرد و به دليل خنثي سازي اسيدهاي چرب آزاد، عدد اسيدي به 5/1درصد مي رسد. روغن تفاله زيتون نيز روغني است که از تفاله زيتون حاصل از توليد روغن هاي فرابکر و بکر، براي استخراج آن استفاده مي شود. تقلب معمولا در روغن هاي بکر و فوق بکر با افزودن روغن هاي ارزان قيمت تر نظير ذرت، آفتابگردان، بادام زميني، پالم و گردو صورت مي گيرد. اخيرا گزارش شده که حدود 70درصد روغن هاي فوق بکر زيتون در دنيا تقلبي است. در ادامه با برخي از روش هاي تشخيص تقلب در روغن زيتون بکر و فوق بکر آشنا خواهيم شد.
چشيدن طعم: روغن زيتون داراي يک طعم خاص و بي نظير است. بسياري از افرادي که مصرف کننده اين روغن هستند با مزه و رايحه آن آشنايي دارند اما جالب است بدانيد حتي متخصصان ارزيابي حسي نيز گاهي از تشخيص روغن طبيعي و تقلبي عاجز مانده اند!
تست يخچال: روغن زيتون بکر و فرا بکر به دليل وجود اسيدهاي چرب تک غيراشباعي و نيز موم ها در دماي پايين يخچال به حالت ابري درمي آيند. در فرآيند تصفيه شيميايي طي مرحله اي به نام زمستانه کردن موم ها جدا مي شوند و بنابراين روغن تصفيه شده در صورت انجام اين عمليات در يخچال ابري نمي شود.
تست شعله: روغن زيتون بکر و فوق بکر زماني که سوزانده مي شوند تشکيل شعله پايدار و بدون دود مي دهند. روغن هاي تقلبي نمي توانند شعله را روشن نگه دارند يا در غيراين صورت مقدار زيادي دود توليد مي کنند.

چند نکته در خريد روغن زيتون
هميشه سعي کنيد روغن هايي که روي آنها اصطلاح فوق بکر ذکر شده خري

دوستان گرامی لطفاااااا خواهشااااااا التماس میکنم که قوانین سایتو مطالعه بفرمایید. [لینک]

ايمني و مراقبت در مدرسه

مراقبت از دانش آموز مبتلا به رشد محدود

منبع: Case of sick children

رشد محدود يا آکندروپلازي، گونه اي اختلال ژنتيک است که يکي از علل اصلي بيماري کوتولگي به شمار مي آيد. اين مشکل به دو نوع کلي تقسيم مي شود: کوتاهي قد متناسب و کوتاهي قد نامتناسب.

کوتاهي قد متناسب
در اين نوع مشکل، کل بدن فرد مبتلا گرفتار رشد محدود شده و او به بيماري هايي چون ناراحتي هاي قلبي، ريه، کليه يا کبد مبتلا مي شود. در سندرم ترنر که نوعي رشد محدود است، فرد گرفتار مشکلات يادگيري هم هست. از انواع ديگر اين اختلال، مي توان به سندرم سيلور راسل و سندرم سوتو اشاره کرد.

کوتاهي قدنامتناسب
در اين وضعيت بالاتنه و اندام هاي فرد کوتاه بوده و ظاهر جمجمه او متفاوت است. برخي از افراد به اختلال استخواني سختي مانند ديسپلازي اسکلتي و آکندروپلازي مبتلا مي شوند.

آکندروپلازي
در اين نوع اختلال ژنتيک، غضروف هاي جنين هنگام رشد به استخوان تبديل مي شود. به همين دليل استخوان هاي او کوتاه مي شود. کودکان مبتلا به اين بيماري معمولا داراي بالاتنه اي نسبتا متوسط اما با دست و پاهاي کوتاه هستند. اين افراد ممکن است ويژگي هاي زير را داشته باشند:
بالاتنه نسبتا عادي و دست و پاهاي کوتاه، جثه کوچک، صورتي با پيشاني برجسته، انحناي زياد ستون فقرات به سمت جلو در ناحيه کمر، محدوديت حرکت آرنج و دست، مفاصل ضعيف، درد در کمر و پاها، دندان هاي نامرتب اضافه وزن و گاهي مبتلا به عفونت هاي گوش که به ناشنوايي منجر مي شود و مشکلات تنفسي.

علت
علت اصلي اين بيماري، ترشح کم هورمون هاي رشد از غده هاي تيروئيد و هيپوفيز است. نقص کروموزومي در دختران مبتلا به سندرم ترنر، موجب تغييراتي در نرخ رشد آنها مي شود. آکندروپلازي هم نوعي اختلال ژنتيک در رشد استخوان است که بر اثر يک ژن نابهنجار موجود روي يک کروموزوم به وجود مي آيد.

درمان
درمان خاصي براي اين بيماري و عوارض رشد نامحدود وجود ندارد. درمان هورموني مي تواند مقدار رشد را بهبود بخشد. متخصصان تغذيه و فيزيوتراپيست ها و کاردرمان ها مي توانند تا حدي به کودکان مبتلا کمک کنند. البته در برخي جراحي ها هم به بلند کردن اندام ها مي پردازند.

مراقبت رفتارتان باشيد!
تمام دانش آموزان مبتلا به رشد محدود، مشکلات يادگيري

عوارض بالا رفتن پرولاكتين خون و درمان آن


نويسنده: دكتر رضا كريمي *

پرولاکتين يکي از هورمون هاي بدن است که گاه افزايش و گاه کاهش مي يابد و البته هر کدام موجب مشکلاتي مي شود. پرولاکتين هورموني است که از غده هيپوفيز ترشح مي شود. اين هورمون در دوره بارداري و شيردهي باعث تکثير ساختمان هاي شيرساز در پستان شده و باعث توليد شير مي شود. اين هورمون در آقايان نيز وجود دارد. البته در بسياري از جانوران عملکردهاي ديگر از جمله پيدا کردن آب يا ايجاد رفتارهاي پدرانه براي اين هورمون شناخته شده ولي در انسان عملکرد اصلي اين هورمون توليد شير است.
وجود مقادير بالاي هورمون پرولاکتين چند مشکل مهم ايجاد مي کند. در خانم ها زيادي اين هورمون موجب علائمي مي شود که شامل: ترشح غيرطبيعي از پستان ها، قطع عادت ماهانه و نازايي است. در آقايان افت قوا و ناتواني جنسي مهم ترين علامت است.
زياد شدن هورمون پرولاکتين گاهي فقط به دليل استرس زياد يا به هم خوردن روند خواب و بيداري است. گاهي هم اين هورمون به دليل وجود توده در هيپوفيز زياد مي شود. در صورتي که علت زيادي پرولاکتين توده هيپوفيزي باشد، بزرگ شدن تومور،سردرد و اختلالات بينايي را به همراه دارد. بايد دقت کنيم در کنار علائم فوق به دليل اثر مهاري پرولاکتين روي هورمون هاي زنانه و مردانه، مشکلات ديگري نيز ايجاد مي شود.
پوکي استخوان،کم شدن ميل جنسي و زياد شدن موهاي زائد نيز از جمله اثرات مخرب پرولاکتين بالاست. نازايي از مهم ترين عوارضي است که بر اثر زيادي پرولاکتين ايجاد مي شود. همان طور که گفته شد، زيادي پرولاکتين دلايل متعددي دارد. علاوه بر استرس، عوامل ديگري مثل ورزش شديد و طولاني که خارج از توان فرد باشد، جراحي و مصرف بسياري از داروها از جمله داروهاي اعصاب مي تواند پرولاکتين را بالا ببرد. بيماري هاي کليه، کبد کم کاري تيروئيد نيز از عوامل اين مشکل هستند.
عامل موارد ترشح زياد اين هورمون عللي ساده مثل خواب آلود بودن، استرس، تحريک سينه ها يا مصرف داروهاست. تبحر و تخصص پزشک مي تواند موارد کم اهميت را از مواردي که نيازمند کارهاي تشخيصي متعدد است، افتراق دهد. زماني که پزشک تشخيص دهد دليل زيادي پرولاکتين توده هيپوفيزي است، بايد ام.آر.آي از هيپپوفيز انجام شود آن هم با تزريق ماده حاجب و البته با تکنيکي خاص . متاسفانه به دليل تبحر نداشتن برخي پزشک

چطوری ..ایرانی؟

گاهی اوقات توی زندگی یه شرایطی پیش میاد که بر میگردی نگاه میکنی ،میبینی هیچی به هیچی !نه که واقعا همه چیز هیچی به هیچی باشه، نه .. ولی میبینی آدمایی هستن توی زندگیت که دوسشون داری ولی عمیق تر که فکر میکنی میبینی همین آدما الویت های خاص خودشونو دارن و تو جزو الویتای هیچکدومشون نیستی، میبینی حتی الویت های بعدیشون هم به تو ختم نمیشه! اون موقعست که واقعا دچار چالش میشی، یه حالت خاصی هست که در واقع شبیه ربات عمل میکنی، نه حس خاصی داری نه میتونی حسی ایجاد کنی
تنها حسی هم که بوده درد بوده که اینم کم کم بی حس میشه.تازه با همه ی این اوصاف بهت حکم بی مهری هم میزننD: بعد سعی میکنی تصور کنی، تا تصوراتت تو رو از درد نجات بده اما نباید اشتباه کنی، حتی تو تصوراتت باید تنها باشی و کسی رو راه ندی ; چون واقعا تنهایی، تصورت باید یه موفقیت کمیابی باشه که تنهایی به دست آوردی تا برای لحظه ای هم که شده از درد فارغ شی. اینه راه و روش زندگی کردن، این که از سیل احساساتت بزرگتر باشی، اینکه چرای زندگیت قوی تر از ضربه هایی باشه که همین زندگی بهت میزنه.داشتن این ویژگی محشره ولی باید این حقیقت رو هم قبول کنی که کم کم تبدیل میشی به یه آدمی که حاضر نیست چیزیو تقسیم کنه، حاضر نیست اعتماد کنه و از همه مهمتر حاضر نیست تکیه کنه.
یک بار تکیه کردن برای همیشه بسه !