یافتن پست: #به

درمان فشار خون با موسيقي كلاسيك


محققان دريافتند موسيقي به شکل قابل توجهي موجب افزايش تاثير داروهاي ضد فشار خون مي شود. به گزارش مهر، محققان دانشگاه دولتي سائوپائولوي برزيل عنوان مي کنند افراد مبتلا به فشارخون بالا علاوه بر مصرف داروهاي خود به موسيقي کلاسيک هم گوش دهند.
طبق گزارش اين پژوهشگران، موسيقي موجب افزايش تاثيرات سودمند داروي فشارخون در کوتاه مدت بعد از مصرف آن مي شود.
ويتور اينگراسيا والنتي، سرپرست تيم تحقيق، در اين باره مي گويد: ما مشاهده کرديم موسيقي موجب بهبود سرعت ضربان قلب و افزايش تاثير داروهاي فشارخون بالا در مدت يک ساعت بعد از مصرف مي شود.
محققان در اين مطالعه، 37 بيمار مبتلا به فشار خون بالا را که نسبت به داروهاي مصرفي شان پاسخ درستي نشان مي دادند، مورد بررسي قرار دادند. در اين بررسي، بيماران برخي روزها بعد از مصرف دارو به موسيقي گوش داده و در روزهاي ديگر فقط دارويشان را مصرف کردند. طي درمان، فشار خون و تغييرات ضربان قلب آنها در فواصل 20 دقيقه اي اندازه گيري شد. نتايج نشان داد که تا يک ساعت پس از گوش دادن به موسيقي، ضربان قلب بيماران پايين تر بود و فشار خون آنها نسبت به روزهايي که به موسيقي گوش نداده بودند، در وضعيت بهتري قرار داشت. يک نظريه محققان در اين باره اين است که موسيقي موجب تحريک سيستم عصبي پاراسمپاتيک شده، فعاليت دستگاه گوارش را بهبود بخشيده و در نتيجه روند جذب داروي فشارخون بالا را تسريع مي کند، از اينرو تاثيرش بر ضربان قلب تشديد مي شود.

خطر انقراض بيخ گوش پرنده ها

نتايج يک مطالعه بين المللي نشان مي دهد يک هشتم از گونه هاي پرنده ها با خطر انقراض جهاني مورد تهديد قرار گرفته اند.
از هر هشت گونه پرنده يک گونه در معرض خطر انقراض قرار دارد،همچنين پرندگاني از قبيل ماکارو، جغد برفي و قمري معمولي بتدريج به دست فراموشي سپرده مي شوند. بررسي هاي انجام گرفته نشان مي دهد بحران تنوع زيستي در گونه هاي پرنده ها از گسترش و تشديد فعاليت هاي کشاورزي ناشي مي شود. در مجموع 74 درصد از 1469 گونه پرنده در معرض خطر انقراض در سراسر جهان، تحت تاثير فعاليت هاي کشاورزي بوده اند. قطع درختان، گونه هاي مهاجم و شکار از ديگر تهديدات اصلي اين جانداران باارزش براي محيط زيست هستند. هربار که وضعيت گونه هاي جانوري مورد ارزيابي قرار مي گيرد مشاهده مي کنيم گونه هاي بيشتري در معرض خطر انقراض قرار گرفته اند. اين وضعيت در حال وخيم تر شدن است. در يک دوره گونه هاي در معرض خطر انقراض تنها به جزاير دور افتاده منحصر مي شدند اما اکنون اين خطر تمامي گونه ها را تهديد مي کند.جمعيت حداقل 40 درصد گونه هاي پرنده در سراسر جهان رو به افول است که کارشناسان، فعاليت هاي بشر را علت اين وضعيت مي دانند.

خانه را پر از گلدان كنيد

محققان دريافتند استفاده از گياهان مناسب مي تواند آلودگي فضاي داخلي را کاهش دهد و انرژي را ذخيره کند.
افراد در کشورهاي صنعتي بيش از 80 درصد زندگي خود را در داخل ساختمان و هواي فشرده هستند. اين سازه ها نياز به انرژي کم براي تهويه، گرمايش و پاکسازي هوا دارند، اما اگر ذرات و گازهاي سمي مانند منوکسيدکربن، ازن و ترکيبات آلي روي مبلمان، رنگ، فرش و ساير تجهيزات تجمع پيدا کنند، براي انسان خطرآفرين مي شوند. گياهان مي توانند سموم را جذب کنند و کيفيت هواي داخل خانه را بهبود بخشند اما برخي گياهان اين کار را بهتر انجام مي دهند که در نتيجه بايد در انتخاب گياهان دقت کرد. علاوه بر اين، گياهان از طريق تعريق در برگ، رطوبت را افزايش مي دهند و از اين طريق آلاينده ها را جذب مي کنند اما بسياري از افراد، از گياه معمولا براي زيبايي استفاده مي کنند و اغلب به جنبه پاکسازي هوا توجهي ندارند.
تحقيق براي درک ميکروبيوم گياه مرتبط با جمعيت ميکروارگانيسم ها (باکتري ها و قارچ ها) که همراه با گياهان در خاک و سطح برگ زندگي مي کنند، مورد نياز است. اين ميکروبيوم ها در حذف آلاينده هاي هوايي مشارکت دارند اما سهم انواع مختلف ميکروبي در حذف آلاينده ها در حال حاضر ناشناخته است.بعضي از ميکروبيوم ها مي توانند برسلامت انسان تاثير منفي داشته باشند و باعث ابتلا به آلرژي و مشکلات التهابي ريه شوند، بنابراين شناسايي آنها بسيار مهم است. تحقيقات کمي در مورد اندازه گيري اثرات گونه هاي مختلف گياه در کيفيت هواي داخلي ساختمان انجام شده است. چنين مطالعاتي نشان مي دهد چگونه بهينه سازي استفاده از گياهان در داخل خانه، از نظر تعداد گياهان در هر متر مربع مي تواند به کاهش آلودگي کمک کند.

وقتي عضلات تان مي گيرد ...

چرا گاهي عضلات مان مي گيرد؟

گرفتگي عضلاني در مورد عضلات مخطط و ارادي است. در عضلات حرکات آکتين و ميوزين با يوني مانند کلسيم تنظيم و عضله کوتاه يا بلند مي شود. هر عملي که اين حالت را مختل کند مثل کم شدن يون کلسيم، باعث مي شود پاسخ نامناسبي را عضله از عصبي که آن را کنترل مي کند، دريافت کند و اين مساله باعث کوتاهي طولاني مدت عضله مي شود و ايجاد اسپاسم مي کند. البته در خيلي از موارد اسپاسم عضله نشانه بيماري است. کسي که سکته مغزي کرده يا کسي که به ام اس مبتلاست اين افراد طولاني مدت اسپاسم عضله دارند. چون پاسخي که از مغز مي آيد، عضله را در حالت کوتاه شدن قرار مي دهد. گاهي فرد بيان مي کند دستم را زير سرم قراردادم که از بافت هاي زيرين مثل استخوان، عصب و غيره محافظت کنم که دچار اين مشکل شدم.
زماني که ما به عنوان مثال مي دويم عضله به طور غيرهوازي کار مي کند. يعني فعاليت آن قدر سريع است که عضله فرصت جذب اکسيژن را از خون ندارد که به شکل هوازي کار کند. با فعاليت غيرهوازي، ترکيباتي در عضله باقي مي ماند که ايجاد درد مي کند. اين ترکيبات همان اسيد لاکتيک است. به دنبال استراحت، بدن اين اسيد را دفع مي کند.

علت انقباض شديد و دردناک عضله ساق پا هنگام خواب چيست؟
سندرم پاي بي قرار است. افرادي هستند که قبل از به خواب رفتن احساس درد و گرفتگي درپا دارند. اين سندرم چند علت دارد؛ يکي کمبود آهن، دوم کمبود يون کلسيم و علت سوم کوتاهي عضلات است. در کساني که طولاني مدت مي نشينند، عضله ساق پاعادت به کوتاه شدن مي کند و در خواب عضله به فاز اسپاسم مي رود. اين افراد مستعد خارپاشنه هم هستند. طيف وسيعي از مشکلات نيز ازجمله ديسک کمر و ديابت وجود دارد که درگيري اعصاب ناشي از ديابت است.

آيا اسپاسم مکرر و دائم باعث کوتاهي عضله مي شود؟
اسپاسم مکرر يعني وجود يک مشکل. خيلي مواقع افراد به خاطر درد، خودشان را درحالتي قرارمي دهند که فشار به آن قسمت وارد نشود. در نتيجه آرام آرام محدوديت حرکت ايجاد مي شود. در اين حالت بايد فرد بررسي شود.

کسي که مبتلا به ام اس است، براي سفتي عضلات پشت پا و کمر چه اقدامي بايد انجام دهد؟
ام اس طيف فراواني دارد. هر کاري که ما انجام مي دهيم، بيماري را کنترل مي کنيم نه درمان. اين افراد نبايد از آب داغ استفاده و ازآ

تشخيص خطر تکرار سکته مغزي با سونوگرافي

سونوگرافي در پيشگيري ثانويه سکته مغزي نقش مهمي دارد به طوري که وقتي فردي دچار سکته مغزي شده براي اين که مشخص شود چقدر احتمال دارد دچار سکته بعدي شود از سونوگرافي استفاده مي شود.
ارتباط بين آلودگي هوا و سکته مغزي به اثبات رسيده است، آلودگي هوا مي تواند روي سيستم گردش خون تاثيرگذار بوده و باعث سکته مغزي شود. سردرد نيز يک علامت و زنگ خطر براي بررسي بيماري مغزي است، سردرد مي تواند منجر به التهاب مغزي و همچنين عفونت و تومور مغزي شود که نياز به درمان هاي خاص دارد. سردرد به دنبال ضربه به سر که مي تواند همراه با خونريزي داخل سر باشد و همچنين سردردهاي غيرمنتظره که طولاني شده و با دارو درمان نشده است و سردرد همراه با کاهش وزن و تب و علائم عصبي نياز به پيگيري دارد.


مراقب تغيير در ظاهر پاهايتان باشيد
بررسي هاي انجمن درماني بيماري هاي پا در کاليفرنيا حاکي است، بروز يک تغيير در پاها چه روي پوست و چه روي ناخن ها مي تواند اولين نشانه از يک مشکل جدي باشد که اگر بموقع تشخيص داده شود زندگي فرد نجات پيدا مي کند.
يکي از متخصصان انجمن درماني بيماري هاي پا در کاليفرنيا گفت: پاها اولين اعضاي بدن هستند که تحت تاثير مشکلات عصبي قرار مي گيرند و در دورترين فاصله از قلب و ستون فقرات واقع شده اند. همچنين دلايل ديگري وجود دارند که ثابت مي کنند نبايد از سلامت پاها غافل شد.
وجود رشته هاي مو روي انگشتان پا علامت خوبي به حساب مي آيد، زيرا ريزش ناگهاني آنها مي تواند نشان دهنده وجود مشکلي در سيستم گردش خون باشد.
همچنين گرفتگي مکرر پاها يکي ديگر از علائم بيماري مي تواند باشد. کمبود ريزمغذي ها در بدن و از دست رفتن آب مي تواند يکي از دلايل گرفتگي مکرر عضلات پا باشد.
از دست رفتن آب بدن به گرفتگي ماهيچه ها منجر مي شود. همچنين لازم است فرد نسبت به دريافت پتاسيم، منيزيم و کلسيم اقدام کند، زيرا کمبود اين مواد مغذي يکي از دلايل گرفتگي عضلات است. همچنين کم کاري تيروئيد شايع ترين علت سرد بودن هميشگي پاهاست.


رموز مقابله با حساسيت دنداني
حساسيت دنداني موجب احساس درد و ناراحتي مي شود و اغلب به دنبال مصرف خوراکي ها و نوشيدني هاي گرم و سرد به وجود مي آيد. البته مي توان علائم حساسيت دنداني را با چند راهکار ساده کاهش داد:

افزونه بدافزار مايكروسافت براي كروم

مايکروسافت در راستاي ارتقاي امنيت کاربراني که از گوگل کروم براي گشت و گذار در وب استفاده مي کنند، بتازگي افزونه اي براي اين مرورگر منتشر کرده است. به گزارش ديجياتو و به نقل از The Verge، افزونه کروم ويندوز ديفندر قرار است امنيت گوگل کروم در مرور وبگاه ها را تا حد قابل توجهي بالا ببرد.
اين افزونه شامل فهرستي از نشاني هاي اينترنتي مشکوک به بدافزار (ويروس) است که پس از نصب آن، همگي در کروم مسدود مي شوند. به صورت دقيق تر، هدف از توسعه اين افزونه جلوگيري از بارگذاري بدافزارها در رايانه ها و پيشگيري از باز شدن ايميل هاي فيشينگ توسط کاربران است.
مايکروسافت در حالي اين افزونه را منتشر کرده که خود گوگل هم براي حفاظت کاربران از لينک هاي مخرب، تمهيدات امنيتي خاص خود را دارد. با اين حساب، با نصب افزونه ويندوز ديفندر امنيت مرور وب را دو چندان خواهيد کرد.
به ادعاي توسعه دهندگان، افزونه ويندوز ديفندر در 99 درصد مواقع مي تواند شما را در برابر صفحات فيشينگ محافظت کند که اين مقدار در فايرفاکس 87 و 70 درصد بوده. اگر مي خواهيد صحت اين ادعا را بررسي کنيد، مي توانيد همين حالا اين افزونه را از فروشگاه تحت وب کروم دريافت کنيد.

سخن روز


منبع: شرح فارسي شهاب الاخبار ص 73

رسول اكرم صلي الله عليه و آله: جَمالُ الرَّجُلِ فَصاحَةُ لِسانِهِ؛ زيبايي مرد به شيوايي زبان اوست.


پلك احساس


بهار آمد، بهار آمد، سلام آورد مستان را از آن پيغامبر خوبان، پيام آورد مستان را
مولانا


حديث روز


امام رضا (ع) فصل بهار، روح زمان هاست
بحارالانوار

@hamidrezafarzi


اماکن دیدنی و گردشگری شهرتونو معرفی کنید دیگه

یه هو دیدین اومدیم...

البته ب جز قلعه بهستان

اگه میخواید آمار یه دخترودربیارید کافیه

به رفیق فابریکش بگید که فلانی عجب دختره خوبیه !




طرفم تمام پته های دختره رو میریزه رو آب که ثابت کنه نیست!

پس از بوگاتی شیرون و ویرون ،
بوگاتی سمندون به زودی وارد بازار می شود😐😂